德里克·罗斯退役两年跳投依旧精准，答案竟是每天坚持训练？

2026年8月29日，德里克·罗斯在武汉麓客岛的快手光合大会‘铁打师徒赛’现场，用一记招牌急停中距离跳投单挑‘小篮神锐哥’锁定胜局。

退役两年的罗斯，投篮精度未受影响。两周前，他在上海浦东球场与球迷打3V3，状态同样拉满。更早的1月，他在公牛主场带儿子投篮，动作流畅。

罗斯表示，保持状态的关键是每天坚持训练。退役后，他经营花店，但仍在训练营指导公牛新秀，维持与篮球的联结。

篮球行业认为，退役球星投篮精度下滑通常卡在三个瓶颈。罗斯则通过职业生涯转型，转向中距离得分，为退役后稳定性打下基础。

反例包括约什·理查德森和卡梅罗·安东尼，他们因伤病或训练中断导致状态下滑。罗斯则从未中断训练，这是他保持状态的关键。